Лешниците повишават нивата на микроелементите и витамините при възрастните хора, но за целта трябва да се изяжда голямо количество, съобщи ЮПИ.
Същото важи и за хората на средна възраст.
Учени от Орегонския университет са работили с 32 доброволци на възраст над 55 години, които са яли по две чаши ядки в продължение на 16 седмици. Резултатите са показали повишаване на магнезия в кръвта и на витамин Е в урината. В същото време намалели захарта и "лошият" холестерол.
Много хора имат недостиг на магнезий и витамин Е, особено възрастните. Освен тях лешниците съдържат полезни мазнини, мед и витамин B6.
"Хората не обичат да пият мултивитамини, но лешниците са мултивитамин в естествена форма" - каза Марет Трейбър от екипа.
Подкрепете ни
Уважаеми читатели, вие сте тук и днес, за да научите новините от България и света, и да прочетете актуални анализи и коментари от „Клуб Z“. Ние се обръщаме към вас с молба – имаме нужда от вашата подкрепа, за да продължим. Вече години вие, читателите ни в 97 държави на всички континенти по света, отваряте всеки ден страницата ни в интернет в търсене на истинска, независима и качествена журналистика. Вие можете да допринесете за нашия стремеж към истината, неприкривана от финансови зависимости. Можете да помогнете единственият поръчител на съдържание да сте вие – читателите.
Подкрепете ни