Науката алармира за ефекта на YouTube Shorts, Instagram Reels и TikTok - те не просто отнемат време, а могат да влияят пряко върху способността ни да се концентрираме и да контролираме импулсите си.

Това сочи изследване на учени от Zhejiang University в Китай, публикувано в научното списание Frontiers през 2024 г., което едва сега набира широка популярност онлайн заради тревожните си изводи.

Т.нар. brainrot - жаргонен израз, използван от поколението Z за усещането, че социалните мрежи „размекват“ мозъка - може да има реална невробиологична основа, показват данните.

48 млади участници и 192 когнитивни теста

В изследването участват 48 души (35 жени и 13 мъже) със средна възраст 21,8 години. Всички те са редовни потребители на социални мрежи и кратко видео съдържание.

Участниците преминават през серия от въпросници и тестове, които измерват:

  • склонност към пристрастяване към кратки видеа;
  • ниво на самоконтрол;
  • импулсивност;
  • стрес;
  • разсейване на ума (mind wandering);
  • тревожност и депресивни симптоми.

След това те участват в т.нар. Attention Network Test - 192 когнитивни проби, измерващи способността им да поддържат концентрация, пространствен фокус и изпълнителен контрол. По време на тестовете мозъчната им активност е следена чрез електроенцефалограма (EEG).

По-малко самоконтрол, по-слаба активност в префронталната кора

Резултатите показват ясна зависимост: участниците, които съобщават за по-честа и интензивна консумация на кратки видеа, имат:

  • по-нисък самоконтрол;
  • по-слаби резултати в тестовете за концентрация;
  • намалена активност във фронталната срединна зона на префронталната кора - ключовата област на мозъка, свързана с внимание и изпълнителен контрол.

Според авторите:

„Тези резултати показват, че повишената склонност към пристрастяване към кратки мобилни видеа може да повлияе негативно на самоконтрола и да отслаби изпълнителния контрол в сферата на вниманието.“

Изследователите подчертават още:

„Проучването хвърля светлина върху неблагоприятните последици от консумацията на кратко видео съдържание и подчертава необходимостта от разработване на интервенции за ограничаване на зависимостта от кратки видеа.“

Корелация, не „разрушен мозък“

Важно уточнение - проучването не твърди, че TikTok „разрушава“ мозъка буквално. То установява корелация: хората, които редовно консумират кратко видео съдържание, по-често показват по-нисък импулсен контрол и отслабена концентрация. Това означава, че почитателите на подобен тип видеа може да са просто хора с тези характеристики.

Това е поредното изследване, което поставя въпроса за когнитивните ефекти от социалните мрежи. През 2025 г. проучване на Американската психологическа асоциация също установи връзка между интензивната употреба на социални платформи и понижена способност за внимание и инхибиторен контрол.

На фона на алгоритми, оптимизирани за непрекъснато задържане на вниманието чрез кратки, бързо сменящи се стимули, въпросът вече не е дали съдържанието ни разсейва, а дали трайно променя начина, по който мозъкът ни обработва информация.

---

Този материал е написан с помощта на изкуствен интелект под контрола и редакцията на поне двама журналисти от Клуб Z. Материалът е част от проекта "От мястото на събитието предава AI".