Когато става дума за здраве и фитнес някои технологии, които са създадени да ви помагат, всъщност могат и да вредят, показва анализ на CNBC. През 2014 г. глобалните разходи за здравни и фитнес услуги са надхвърлили $200 млрд., показва анализ на компанията Stifel. Само компания като Fitbit, която произвежда фитнес гривни (тракери), има приходи от над $1,8 млрд.

Но според много експерти джаджите могат да навредят. "Когато стане дума за фитнес технологии, трябва да се запитаме: с тяхното използване не увеличават ли стреса, вместо да го намаляват", казва психологът Майкъл Удуърд. "Ако прекарвате повече време в следене на показателите и споделянето им в социалните мрежи, отколкото спортувате, това може да бъде вредно", добавя той.

"Носимата технология и мобилните приложения могат да помогнат на хората, които ги носят, да се откажат от някои вредни навици, но понякога може да се стигне до "прегаряне", казва д-р Стивън Гарнър, директор на отделението по радиология в Нюйоркската методическа болница.

"Ако те ви карат да обърнете внимание на това, с което се храите и да увеличите движенията, това е добре. Но има хора, които стават прекалено обвързани с техниката и тя става част от живота им", добавя той.

"Фитнес тракерите трябва да бъдат използвани от хора със здравословни проблеми под контрола на лекар", казва Гарнър. Той също така обръща внимание, че устройствата не винаги дават точни данни, освен това използването им може да е объркващо за хората, които не са на четири очи с технологиите.

"Най-добрата форма за физическо упражнение е ходенето с темпо, което ви дава възможност да говорите, като най-добре е това да става поне 15 минути след хранене", добавя той.