Скоро ще можем да определяме дали сме ранобудни или „нощни птици“ само чрез анализ на косъм от главата - без сложни изследвания на слюнка или кръв, пише порталът Scinexx, позовавайки се на проучване, публикувано в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) и цитирано от БТА.

Новоразработеният тест, дело на екип, ръководен от Ахим Крамер от Университетска болница „Шарите“ – Берлин, ще използва изкуствен интелект, който анализира активността на 17 гена в клетките на космения фоликул и така ще определи хронотипа – тоест индивидуалния „биологичен график“ на човек.

Вътрешният ни часовник регулира съня, хормоните, метаболизма и имунната система, но при всеки работи различно. Хронотипът влияе не само върху продуктивността, а и върху здравето и ефективността на лечението. Досега определянето му изискваше сложни лабораторни процедури с измерване на мелатонин, уточняват учените.

Новият метод е бърз и лесен: една проба от коса е достатъчна. Чрез машинно обучение моделът може да определи в кой момент от денонощието се намира организмът в своя вътрешен ритъм. В първите тестове резултатите съвпадат с традиционните методи, което потвърждава надеждността на подхода.

При анализ на хиляди проби учените установяват, че освен гените, възрастта, полът и начинът на живот също играят важна роля. Например младите хора са по-склонни към късен ритъм - те се уморяват средно около час по-късно от по-възрастните. Работещите хора пък имат по-ранно „настройване“ на вътрешния часовник в сравнение с тези без фиксиран дневен режим.

Наблюдават се и разлики между половете: жените обикновено заспиват малко по-рано от мъжете, макар разликата да е минимална - около няколко минути. Въпреки това учените смятат, че половите хормони също оказват влияние върху биологичното време.

Очаква се тестът да бъде стандартизиран и въведен в практиката, което ще позволи по-точни съвети за сън, по-лесна диагностика на нарушения на ритъма и дори персонализирани терапии, съобразени с индивидуалния биологичен часовник на всеки човек, посочват още от Scinexx.