Article_top

Американски учени установиха, че авокадото засища значително и потиска глада, съобщи Медикъл дейли.

Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да го използват като полезна алтернатива на рафинираните въглехидрати.

"От години мазнините се сочат като главна причина за затлъстяването, но сега въглехидратите привлякоха вниманието заради ролята им в регулирането на апетита и контролиране на теглото", каза Брит Бъртън-Фриман от центъра за изследване на храненето в Технологичния институт на Илинойс. 

Авокадото помага за сваляне на инсулина и намалява колебанията на кръвната захар. Така ограничава риска от диабет и сърдечносъдови болести.

Полезните мазнини и фибри в него допринасят за чувството на задоволство. 

Учените са работили с 31 доброволци с наднормено тегло или затлъстяване.

БТА

 

Американски учени установиха, че авокадото засища значително и потиска глада, съобщи Медикъл дейли.

Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да го използват като полезна алтернатива на рафинираните въглехидрати.

"От години мазнините се сочат като главна причина за затлъстяването, но сега въглехидратите привлякоха вниманието заради ролята им в регулирането на апетита и контролиране на теглото", каза Брит Бъртън-Фриман от центъра за изследване на храненето в Технологичния институт на Илинойс. 

Авокадото помага за сваляне на инсулина и намалява колебанията на кръвната захар. Така ограничава риска от диабет и сърдечносъдови болести.

Полезните мазнини и фибри в него допринасят за чувството на задоволство. 

Учените са работили с 31 доброволци с наднормено тегло или затлъстяване.

БТА

Коментари

Най

Следвайте ни

 
 

Още по темата

Още от категорията